5月21日至26日，莫斯科艺术学院开展以“爱自己 爱生活”为主题的理健康打卡活动。本次活动共有100余人参加，在持续为期6天的时间里，学生们积极参与，认真记录自己生活中点点滴滴、校园一处的美景、与朋友时光等。

第一天：阅读自己喜欢的书籍

第二天：与朋友的美好时光

第三天：让身体动起来

第四天：与校园的美景合影

第五天：给自己点个赞

第六天：送给自己一份小礼物

有一个好的心态真的太重要了，自我调节真的很重要，一个人能坚定自己的选择，瞄准既定的目标；持续坚持努力，无时无刻不拼尽全力，又永远有重头再来的勇气，不断的崩塌又自我重建，这种能力真的非常可贵。多给自己一些正面的心理暗示，多给自己一些好的人态，好事定会接踵而来。人生这条路很长，压力和迷茫其实贯穿着我们人生的每个阶段，我们迷茫中徘徊，在坎坷中成长，难免会暂时迷失方向，不要太焦虑，试着调节好心态慢慢来，水到渠成即是非常自然的事，一切都会变好的。

----音乐学223班姜宇彤

这次心理打卡活动是一项定期记录自己心理状态的活动，长期坚持可以帮助我们提高心理健康水平。对我而言心理打卡能通过定期发表一些平常不太会关注的小事来记录我的情绪变化，带给了我许多意想不到的惊喜。通过心理打卡，我也渐渐开始形成自我关怀，我开始更加关注自己的情感健康，当这种自我觉醒和认识，也为我提供了改进自己生活和情感体验的机会。这次打卡活动我最大的收获，就是明显感受到了更为健康和坚韧的内心，通过记录自己的情况，我能更好地理解自己，和别人也能建立更好的沟通方式。

----音乐学222 班冀珂涵

通过六天的每日打卡，我开始学习自我管理，打卡活动促使我逐渐养成健康积极的生活方式。打卡活动也需要我和朋友之间的互动和合作，这种互动不仅增强了友谊，还为我们提供了相互学习和激励的机会。总的来说，这次打卡活动不仅是一种生活习惯的培养，也是一种自我管理和自我能力的提升过程。

----美术学223班何沛珊

本次本次心理健康打卡活动，不仅为同学们提供了一个记录美好生活的平台，同时引导学生悦纳自我、拥抱自我，以积极向上的态度去面对未来的学习和生活。愿每一个同学都能心向阳光，发现美好，与幸福和感动撞个满怀！（通讯员 段菲 师艺园 审核人 叶晓燕）